Mẹo vặt hay dùng cho hàng ngày phần 1

Bí quyết chăm sóc giày da
Bạn có biết cách chăm sóc đôi giày của mình chưa? Vì một đôi giày tốt sẽ làm tăng thêm sức khỏe đôi chân của bạn. Hãy tham khảo những điều chúng tôi đưa ra dưới đây để bạn luôn có một "người bạn tận tụy" đồng hành, trên bước đường hạnh phúc.
Giày da có giãn hay không?
Đôi khi bạn chọn được một đôi giày da ưng ý nhưng nó lại hơi kích chân. Trong trường hợp này, người bán hàng thường khuyên bạn cứ mua đi, sau một thời gian sử dụng giày sẽ giãn ra là vừa.
Và không ít người đã phải khổ sở vì đôi giày chật, đi mãi vẫn không thấy giãn ra đủ để cho đôi chân đi được thoải mái (!) Do vậy, đừng bao giờ mua đôi giày khi bạn cảm thấy hơi chật.
Bảo quản giày sau khi sử dụng
Ngày nay, nhiều hãng giày khi bán hàng cho khách thường đựng giày trong một chiếc hộp rất đẹp, có kèm cả túi chống ẩm. Khi mua hàng về, bạn đừng vứt hộp đi.
Chẳng hạn, đôi giày đó bạn chỉ đi vào mùa lạnh, thì khi không dùng nữa, hãy nhét giấy vụn vào trong giày để giữ cho giầy không bị biến dạng, rồi bỏ giày vào hộp cùng gói hút ẩm. Như vậy, đôi giày của bạn sẽ yên vị trong hộp nhiều tháng trời mà không ảnh hưởng tới chất lượng của da.
Làm mềm giày da
Đôi giày da để trong xó tủ nào đó, bẵng một ngày nọ bạn muốn dùng đến nó nhưng da đã bị cứng, co lại, khi đi có cảm giác đau chân. Để làm mềm da, hãy thoa một lớp kem va-dơ-lin lên giày trước khi đánh xi, giày sẽ mềm trở lại.
Hoặc sau khi lấy giày trong tủ ra, bạn dùng giẻ mềm thấm nước vắt khô, lau toàn bộ đôi giày rồi để sau một đêm, da giày sẽ mềm hơn. Để da giày bền lâu, bạn hạn chế làm ướt giày. Khi giày bị ướt không nên hơ trước ngọn lửa hoặc phơi nắng, nó sẽ làm giày bị cứng và co lại, chỉ nên phơi giày ướt ở nơi râm mát, sau khi giày khô thì đánh xi để làm cho da mềm trở lại.
Làm sạch giày da
Có nhiều cách để làm sạch các vết bẩn trên giày da, chẳng hạn dùng giấm lau trên bề mặt da hoặc dùng nước chanh cọ các vết bẩn trước khi đánh xi.
Khử mùi hôi trong giày
Giày dùng cả ngày thường bị mồ hôi làm ẩm ướt, gây mùi hôi. Nên đặt túi đựng viên chống ẩm vào trong giày để hút ẩm và rắc phấn rôm để khử mùi. Để hạn chế mùi hôi và sự ẩm ướt, hãy chọn tất chân loại tốt, có khả năng hút ẩm cao. Dùng lót giày khử mùi cũng là một phương pháp tốt.

Làm đẹp từ các loại... vỏ
Một điều hiển nhiên mà các bạn đã biết đó là chất dinh dưỡng, các loại vitamin và khoáng chất có trong hoa quả có công dụng rất lớn trong việc làm đẹp. Nhưng điều mà có thể bạn chưa biết đó là vỏ của các loại quả đôi khi lại có tác dụng làm đẹp tốt hơn cả quả. Vì thế khi dùng hoa quả, đừng nên lãng phí vỏ của nó nhé.
Vỏ dưa hấu: Theo nghiên cứu, vỏ dưa hấu là một vị thuốc bổ dưỡng, có tác dụng thanh nhiệt, nên có thể chữa được các bệnh viêm nhiệt, sưng miệng. Ngoài ra vỏ dưa hấu còn có tác dụng lợi tiểu, giải khát, làm mát cơ thể, chính vì thế nó sẽ góp phần tích cực giúp bạn “giải tán” được các mụn trứng cá. Bạn có thể dùng vỏ dưa hấu nấu nước uống, nấu canh ăn hoặc kết hợp với đậu xanh đun nước uống hàng ngày. Đây là bài thuốc rất có giá trị cho việc làm đẹp da của các bạn gái.
Vỏ bưởi: Vỏ quả bưởi có vị đắng cay, tính không độc, tác dụng thông lợi, trừ đờm, hòa huyết, giảm đau, trị tràng phong, đau ruột... Phần vỏ xanh bên ngoài với chất tinh dầu nhiều còn có tác dụng trong việc làm đẹp tóc. Bạn có thể dùng vỏ bưởi đun nước gội đầu, hoặc sau khi gội bóp tinh dầu vỏ bưởi lên tóc sẽ giúp cho tóc bạn trở nên bóng, chắc, mượt. Cách làm này đặc biệt có hiệu quả đối với các bà mẹ sau khi sinh.
Vỏ quả nho tím: Trong quả nho thì vỏ và hạt lại có tác dụng tốt nhất bởi vỏ nho chứa nhiều chất kháng khuẩn, đặc biệt là chất resveratrol có khả năng chống oxy hóa gấp 7 lần vitamin E. Vỏ nho có khả năng chống lão hóa, chống được hiện tượng máu dồn cục và làm đẹp da, ngăn ngừa nếp nhăn trên khuôn mặt. Nhất là vỏ nho tím có chứa chất quercetin giúp điều chỉnh nồng độ cholesterol. Vì thế tốt nhất là bạn nên dùng quả nho làm món tráng miệng vì nó có lợi cho sức khỏe, tăng sức đề kháng, giải trừ độc tố cho cơ thể.
Vỏ chanh, cam, quýt: Hương thơm của các loại vỏ này sẽ giúp bạn trở nên hưng phấn, giải tỏa căng thẳng, stress bởi tác dụng an thần của nó. Mùi hương toát lên từ vỏ chanh giúp kích hoạt trí não, giảm mệt mỏi, còn hương vỏ quýt sẽ tạo tâm trạng hưng phấn, kích thích cảm xúc tích cực. Nếu bạn muốn có giấc ngủ ngon, hãy đun nước vỏ cam quýt làm nước tắm, và ngâm mình khoảng 10 phút trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng, bạn sẽ lấy lại được cảm giác dễ chịu. Đặc biệt, nếu bạn bị gàu và hói, bạn có thể lấy vỏ chanh nghiền nát, cho vào một lượng nước nhỏ đun sôi nhẹ. Trước khi gội đầu, thoa đều dung dịch này lên tóc. Bạn chịu khó làm đều đặn bạn sẽ thấy tóc mình khỏe đẹp lên trông thấy.
Vỏ táo: “Để khỏe mạnh hãy ăn một quả táo mỗi ngày”, câu nói ấy đã cho thấy tác dụng của quả táo đối với sức khỏe. Không chỉ có vậy, quả táo còn có khả năng chữa các bệnh về tim mạch, tiểu đường, táo bón, làm sạch miệng sau khi ăn... Trong quả táo thì vỏ táo là phần tập trung cao hàm lượng vitamin B, C vì thế khi ăn táo bạn đừng bỏ phí đi phần vỏ của nó. Đặc biệt đối với chị em, vỏ táo còn có tác dụng giảm béo, trị mồ hôi dầu nữa đấy.
Vỏ ổi: Bạn có biết rằng vỏ ổi chứa nhiều vitamin C hơn cả một quả cam không? Vì thế nếu muốn bổ sung vitamin C làm đẹp da, thì bạn đừng bỏ vỏ ổi đi nhé. Ngoài ra ổi cũng cung cấp một hàm lượng chất xơ dồi dào cho cơ thể. Đặc biệt trong quả ổi có chứa chất lycopene chống ôxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt rất hiệu quả.
Lưu ý: Trong vỏ các loại quả chứa rất nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe và có tác dụng trong việc làm đẹp, nhưng trong điều kiện hiện nay, nếu muốn tận dụng vỏ hoa quả, bạn cần lưu ý ngâm kỹ, rửa sạch quả trước khi sử dụng để tránh bị ngộ độc.

mình sẽ sưu tập tiếp và đề cập tiếp cho các bạn vào phần sau

Công Dụng Của Giấy báo cũ phần tiếp theo

Ai cũng biết giấy báo là thứ rất háo nước. Do vậy giấy báo có thể dùng thấm mọi loại hơi ẩm, gồm cả hơi ẩm và mùi trong giày, hơi nước trong ngăn đựng rau quả, cùng nhiều thứ hơi ẩm khác.
Hãy xem tạp chí Real Simple chỉ ra cho mọi người thêm những công dụng của tờ báo cũ tưởng chừng chỉ có thể cân ký bán ve chai hoặc bỏ sọt rác. Những mẹo vặt dưới đây có thể làm phong phú thêm những điều bạn đã từng biết về cách sử dụng giấy báo cũ.
1. Trước hết, giấy báo có thể khử mùi trong ngăn hoặc hộp đựng thực phẩm. Bọc tấm giấy báo cũ quanh hộp nhựa hoặc phích nước đã dùng đựng bữa ăn trưa mà bạn muốn khử mùi, cột nó lại và sau một đêm sẽ thấy công hiệu.
2. Giấy báo còn có thể làm cà chua chín đỏ hơn. Bọc mỗi quả cà chua bằng một mẩu giấy báo và đặt chúng trong phòng có nhiệt độ ấm. Bạn sẽ thấy những trái cà chua chuyển dần từ màu quả xanh sang đỏ mọng.
3. Bạn có nhiều món đồ nhỏ bằng sứ, thủy tinh phải đóng gói cùng một chiếc hộp để chuyển đi mà không muốn chúng vỡ tan tành vì chạm vào nhau? Đơn giản chỉ dùng những mẩu giấy báo gói từng món đồ lại, xếp chúng vào hộp. Cuối cùng vò nhàu những mẩu giấy báo khác chèn vào những khoảng trống còn lại trong hộp là êm, khỏi lo món đồ "cưng" bị vỡ nữa.
4. Một công dụng tuyệt vời khác của giấy báo cũ là chùi sạch mặt kính một cách nhanh chóng. Dùng giấy báo thấm nước chuyên dùng lau rửa kính chà lên mặt kính, sẽ thấy sạch hơn lau bằng khăn rất nhiều. Bạn cũng có thể xịt nước rửa kính lên thẳng mặt gương hoặc kính cửa sổ, lau lại bằng giấy báo.
5. Giấy báo còn giúp bảo vệ những bức tranh cổ vẽ trên kính. Nếu chùi rửa bằng cách thông thường với giẻ và xà bông có thể làm phá hủy những bề mặt hình ảnh vẽ trên kính thì chỉ với giấy báo thấm giấm và nước ấm, bạn sẽ tẩy rửa những vết bẩn một cách hoàn hảo, lại giữ được những bức vẽ không bị hủy hoại. Sau đó hong khô những bức tranh trên kính vừa được tẩy rửa ngoài không khí khô ráo.
6. Làm khô những đôi giày ướt là công dụng thú vị khác của giấy báo mà có thể bạn chưa từng biết đến. Bọc đôi giày bằng tờ giấy báo vò nhàu, để qua đêm. Kết quả là bạn sẽ thấy một đôi giày khô ráo vào hôm sau.
7. Và bạn có thể tưởng tượng được không, giấy báo còn dùng gói quà nữa đấy! Hãy dùng những trang báo in truyện tranh thiếu nhi có màu sắc vui tươi để gói món quà sinh nhật cho trẻ nhỏ, hoặc chọn mẩu báo loan tin đám cưới để gói món quà dành cho lễ đính hôn. Chỉ với những mẩu giấy gói giản dị từ giấy báo, món quà của bạn dường như "nặng" thêm phần ý nghĩa nhiều lần.
8. Các bà nội trợ có lẽ sẽ thích thú khi biết được một công dụng tuyệt vời khác của tờ giấy báo cũ: giữ cho ngăn đựng rau củ trong tủ lạnh khô ráo và không nhiễm những mùi khó chịu. Đơn giản, bạn chỉ cần trải tờ báo cũ xuống đáy ngăn trước khi bỏ rau củ vào.

5 mẹo dùng để giữ nước vào mùa lạnh

Trời lạnh bạn thấy ngại uống nước? Kết quả là bạn luôn phải bận tâm với làn da thô ráp và hệ tiêu hoá không ổn định của mình. 5 ý tưởng dưới đây sẽ giúp bạn bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể ngay cả khi trời lạnh:

1. Uống nước vào sáng sớm

Hãy tập cho mình thói quen uống nước vào buổi sớm, ngay sau khi thức dậy. Điều này sẽ giúp “đánh thức” hệ tiêu hoá, giúp hệ tiêu hoá hoạt động dễ dàng.

Uống nước vào buổi sớm vừa giúp đào thải các chất độc, cung cấp nước cho cơ thể sau một đêm dài, vừa làm tăng cường khả năng tích trữ nước trong cơ thể cho ngày kế tiếp. Vì thế. các quan khác trong cơ thể cũng sẽ “yên tâm làm việc” mà không phải lo thiếu nước.

Bạn nên uống nước ấm. Tuyệt đối không uống nước quá nóng hoặc quá lạnh vì chúng có thể gây những tổn thương cho cổ họng. Lượng nước thích hợp vào mỗi sáng là 200 -300ml. Uống quá nhiều sẽ làm bạn có cảm giác khó chịu. Bạn có thể mang theo 1chai nước nhỏ khi ra ngoài để bổ sung nước kịp thời cho cơ thể.

2. Ăn nhiều hoa quả

Nếu bạn ái ngại với những cốc nước lọc, hãy ăn nhiều hoa quả. Đây là phương pháp hữu hiệu để bổ sung nước cho cơ thể khi trời lạnh.

Hàm lượng nước có trong các loại hoa quả rất cao, đặc biệt là các loại quả như: lê, táo, củ đậu, dưa đỏ, cam quýt, bưởi…. Ngoài ra, các vitamin có trong hoa quả sẽ giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Để việc bổ sung nước và vitamin cho cơ thể đạt được hiệu quả tối đa, hãy ăn hoa quả trước bữa ăn 1h.

3. Ăn nhiều canh

Bạn không nên quá “thiên vị” các món kho và xào vào mùa lạnh. Hãy bổ sung vào thực đơn hàng ngày các món canh, đặc biệt là các món canh được chế biến từ rau. Vị thơm ngon, vừa miệng và nóng ấm, khác hẳn với vị nhạt nhẽo của cốc nước lạnh sẽ không làm bạn chán. Ăn nhiều canh sẽ bổ sung một lượng nước đáng kể cho cơ thể, khắc phục được thói quen lười uống nước của bạn.

Cần lưu ý nên nấu canh hơi nhạt vì nếu canh quá mặn, ăn nhiều sẽ không tốt cho tim và huyết áp, đặc biệt với những người có tiiền sử mắc phải các căn bệnh này.

4. Uống trà xanh

Những cốc nước trà xanh nóng ấm sẽ xoá tan cảm giác lạnh lẽo của cơ thể trong những ngày đông giá rét.

1 lít trà xanh mỗi ngày giúp tăng cường sức đề kháng, phòng chống các bệnh ung thư và làm tăng khả năng hấp thụ nước của các tế bào da.

Tuy nhiên, nên kết hợp việc uống trà xanh với các loại nước khác như: nước hoa quả, nước lọc… Không nên uống trà xanh khi đói.

5. Tắm

Trời lạnh, bạn thường hạn chế tắm rửa. Tuy nhiên, chính điều này đã làm cho quá trình mất nước của cơ thể bạn càng trở nên trầm trọng. Trời lạnh, hanh khô lượng nước thoát ra ngoài qua bề mặt da tăng lên đáng kể. Các tế bào da cần tăng cường hấp thụ nước để duy trì độ ẩm cho da.

Hãy thường xuyên tắm gội để tẩy đi các tế bào da chết. Tuy nhiên phải tắm nơi kín gió, hạn chế sử dụng các loại sữa tắm chứa nhiều xút vì dễ làm khô da hơn. Tốt nhất, nên tắm theo cách xông hơi để các lỗ chân lông giãn nở, giúp tăng cường khả năng hấp thụ nước của các tế bào.

10 chiêu chống tia bức xạ máy tính
Khi sử dụng máy tính, cần chỉnh vừa vặn độ sáng của màn hình bởi độ sáng của màn hình càng lớn thì tia bức xạ điện từ càng mạnh. Nhưng cũng không nên chỉnh màn hình quá tối sẽ gây ra cận thị và mệt mỏi cho mắt.
1. Trồng hoặc để mấy chậu hoa thuỷ tiên ở bên cạnh máy tính, vì hoa thuỷ tiên có tác dụng “hấp thụ” tia bức xạ.
2. Đối với những người thường xuyên bận rộn và căng thẳng trong cuộc sống, biện pháp đơn giản nhất để “đối phó” với tia bức xạ là mỗi ngày uống 2 - 3 cốc trà xanh vào buổi sáng và ăn một quả cam.
Trà rất giàu tiền chất vitamin A, sau khi được cơ thể hấp thụ sẽ nhanh chóng chuyển hoá thành vitamin A, giúp nâng cao thị lực. Nếu không có thói quen uống trà xanh thì có thể uống trà hoa cúc thay thế. Trà hoa cúc cũng có tác dụng chống tia bức xạ và điều hoà chức năng cơ thể.
3. Trước khi lên mạng nên “đeo mặt nạ” bảo vệ da. Ví như phụ nữ có thể dùng mặt nạ ngọc trai hoặc kem ngọc trai, vừa có tác dụng dưỡng da vừa có tác dụng hữu hiệu ngăn chặn nguy hại của tia bức xạ và ô nhiễm môi trường.
Sau khi tắt máy tính thì da mặt sẽ bị nhiễm tia bức xạ điện từ, bạn nên kip thời dùng nước lạnh rửa mặt để loại trừ 70% tia bức xạ trên mặt.
4. Khi dùng máy tính, tốt hơn hết bạn nên lắp tấm màn hình bảo vệ để giảm nhẹ nguy hại của tia bức xạ, trong phòng cũng không nên đặt những vật mang tính kim loại, để tránh hình thành nên sóng điện từ liên tiếp phát đi phát lại.
Khi sử dụng máy tính cần chỉnh vừa vặn độ sáng của màn hình bởi độ sáng của màn hình càng lớn thì tia bức xạ điện từ càng mạnh. Nhưng cũng không nên chỉnh màn hình quá tối sẽ gây ra cận thị và mệt mỏi cho mắt.
5. Nên cố gắng hết sức để mua máy tính mới, không nên dùng máy tính cũ vì tia bức xạ của máy tính cũ thường cao hơn, gấp 1-2 lần so với máy mới.
6. Vị trí đặt máy tính rất quan trọng. Hạn chế không để mặt sau của máy tính chĩa vào người khác, bởi vì tia bức xạ mạnh nhất là phía sau máy tính, sau đó là hai bên máy, phía trước màn hình là yếu nhất.
Khoảng cách với máy tính là 50 - 70cm như thế có thể làm giảm thương tổn do tia bức xạ điện từ gây ra.
7. Chú ý thông khí trong phòng. Khi bật máy tính một lúc lâu, bạn sẽ thấy máy tính tỏa mùi. Ngửi nhiều mùi này chắc chắn là không tốt. Vì vậy phòng đặt máy tính nên lắp thêm quạt thông gió. Nếu nhà bạn không có quạt thông gió thì hãy thường xuyên mở cửa sổ để lưu thông không khí.
8. Chú ý ăn những thực phẩm chứa vitamin A, C phong phú như cà rốt, cà chua, giá đỗ, thịt nạc và gan động vật.
9. Những người thường xuyên làm việc với máy tính thường xuyên cảm thấy đau mỏi mắt và khô đỏ. Vì vậy, nên đặt trên bàn máy tính mấy quả chuối. Vừa làm việc vừa ăn loại quả này sẽ giúp cơ thể bài trừ lượng muối thừa, cân bằng hấp thụ K, tăng cường thị lực.
10. Nên tránh ngồi trước máy tình một lúc liền tù tì 2 - 3 tiếng đồng hồ mà nên nghỉ ngơi “giữa hiệp”.